馬太不設限 頭像 馬太不設限
阿德勒人格優先順序測驗

你在關係裡,
最習慣用哪一種方式,
找到自己的位置

16 個問題,3 分鐘。阿德勒心理學認為,每個人從小就會發展出一套「找歸屬感」的策略:討好、控制、優越,或是舒適。看看你最常用的是哪一種。

測驗結果僅供自我理解與參考,不是心理診斷。若你正經歷關係中的困擾,建議諮詢合格心理專業人員。

第 16 題/共 16 題
Q16
比起挑戰自己,我更傾向選擇讓自己舒服的方式生活。
非常不同意 非常同意
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你的測驗結果
優越型 Superiority
用做到最好,換取價值感
討好 3.3
控制 4.3
優越 5.5
舒適 4.8

這代表什麼

你的價值感,很大一部分來自「做到最好、比昨天的自己更強」。你對自己的要求,通常比對別人更高,也很難忍受自己表現平庸。

這讓你很有推動力,但代價可能是,你很少允許自己單純地「做得普通也沒關係」。練習肯定一個不完美、但已經完成的結果,會是很重要的一步。

這四種人格優先順序,沒有哪一種是絕對正確或絕對有問題的,它們都是人在關係裡找位置的方式,只是每一種都有它的代價。多數人並不是只有單一一種傾向,而是某一種比較主要,其他幾種也會在不同情境下出現,這份結果只是目前這個時間點,比較靠近哪一種。