16 個問題,3 分鐘。阿德勒心理學認為,每個人從小就會發展出一套「找歸屬感」的策略:討好、控制、優越,或是舒適。看看你最常用的是哪一種。
測驗結果僅供自我理解與參考,不是心理診斷。若你正經歷關係中的困擾,建議諮詢合格心理專業人員。
你的價值感,很大一部分來自「做到最好、比昨天的自己更強」。你對自己的要求,通常比對別人更高,也很難忍受自己表現平庸。
這讓你很有推動力,但代價可能是,你很少允許自己單純地「做得普通也沒關係」。練習肯定一個不完美、但已經完成的結果,會是很重要的一步。